이런저런 운동을 해봤지만 궁극적으로 거북목+승모근통증이 쉽게 나아지지 않았는데 

약한 근육을 활성화하는 운동을 집중적으로 하다 보니 통증은 사라지고 눈으로 보기에도 등이 많이 펴진 거 같아요

또, 중장년층은 몸 쓰는 방법을 모르는 상태에서 중량운동을 하다가 자칫 다치시게 되는데 

체형교정은 단순 근력운동이 아니 신체 밸런스를 맞춰주는 운동이라 부모님께 추천드리고 싶어요🤍

땀을 흘려야 비로소 운동을 했구나 생각하는 저라서 사실 이게 과연 될까 반신반의했어요 

그래도 이왕 큰맘먹고 등록했으니 틈틈이 해보자 했고 점점 나아지는 저를 보며 결혼식때는 

거북이가 아닌 사람으로서 입장할 수 있겠구나 생각이 듭니다ㅋㅋ모든게 결국 자기 하기 나름이지만 

어떤 방향으로 운동해야할지 길잡이가 되어주는게 ‘클래스바디’가 아닐까 싶네요💙